Pitanja za Nađu

Bosi ili u patikama?

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Da li se Pilates vežba bos ili u patikama?

Ceca

 

Draga Ceco,

Pilates vežbamo bosi.

Pilates vežbe su vrlo precizne kod izvođenja. Pravilan položaj tela, a samim tim i stopala je veoma bitan.
Kako stojimo,  i na koji način raspoređujemo težinu na naša stopala se najbolje vidi kada smo bez obuće.  Kada ste bosi,  instruktor može bolje da uoči i koriguje eventualni nepravilan stav.

Za vas vežbače je veoma važno da osetite vaše telo, položaj  i mišiće koje angažujemo, te i mišiće stopala. Takođe radimo vežbe za stopala, te je potrebno da smo bosi.
Postoje posebno osmišljene čarape za pilates, koje nisu neophodne da bi vežbali. Njihova specifičnost je u tome što je svaki prst odvojen i što imaju preko tabana gumiran deo, protiv klizanja.

Takođe su u poslednje vreme dizajnirali nešto poput  baletanki za pilates koje se mogu koristiti i za jogu.

Vaš Like Pilates!

Fotografije preuzete sa Interneta.

Write A Comment