Master Pilates Instruktor Traning Drugi deo, koji se odnosi na Aparate tj. Kadilak, burence, stolicu ( wunda, combo i exo), spine corrector. Ovoga puta edukacija je bila u Veneciji. Nas samo jedanestero. Deset Italijana i ja. Osetila sam se privilegovanom što sam tu, u toj maloj odabranoj grupi. Kao I prošli put, koji je bio
Volite da vežbate i da se družite. Onda su grupni časovi vaš izbor. Izabrali ste pilates kao vid rekreacije. Dolazite redovno, vidite promenu na svom telu; ono postaje zategnutije, a obline baš onakve kakve vi želite. Razmišljate kako je upravo to što ste hteli. Kada se desi da preskočite čas biva vam posebno žao, ne
Šta sadrži energo paket? Pilates i reiki! Zašto Energo pilates program? Verujemo da ste i vi jedna od osoba kojoj je pored važnosti spoljašnjeg izgleda, jednako važno kako se oseća unutar sebe. Da bi intezivirali učinak pilatesa koji sam po sebi jeste balans uma i tela, dodali smo reiki tehniku koja će pojačati protok energije
MOTR ( more than roller), jeste sjajna inovacija u svetu pilatesa. Sprava koja je spojila vežbe klasičnog, izvornog pilatesa i kardio segment. Poštujući osnovne pilates principe šta sve postižemo: - jačamo core: kako smo stalno u izazovu od strane valjka, koji je osnov MOTR-a, jer ili stojimo na neravnoj obloj površini ili ležimo na njoj,
Nepregledni predeli nestaju u mom pogledu, ustupajući mesto sledećim selima, poljima livadama, brežuljcima. Dok se te slike utapaju u dva beskrajna duboka grotla mojih očiju, negde kroz kosti lobanje, traže moju dušu, plivaju do nje i hrane je. Osećanje radosti. Putujem. Putovanje...nije bitno gde. Taj osećaj dok sam u kolima i gledam kroz prozor u
Zainteresovana sam za pilates. Pitam se da li treba da sačekam da smršam da bih krenula na pilates i dobila dugačke i lepe mišiće kao što se dobijaju pilatesom ili ne? Da li mogu da smršam i istovremeno da se oblikujem pilates vežbama? Jelena Draga Jelena, pilates vežbanjem povezujemo um i telo. Postajemo
Znate da je uvek tu. Upravo juče, ušla sam u stan, i kroz glavu mi je prošlo ''Sad ću da pozovem mamu, samo da joj kažem" ( jer to baš sa njom moram da podelim). Samo sam se nasmešila, i bi mi toplo oko srca. Znala sam da je tu. Da je već znala šta
Naša učiteljica. Kažem naša jer je i naše roditelje osvojila svojom toplinom. Od nje smo videli da ona narodna, "Lepa reč i gvozdena vrata otvara", zaista vredi. Posebna u svemu, a iznad svega po blagosti kojom je decu naučila poslušnosti, odgovornosti, marljivošću, razgovoru, drugarstvu, negujući njihovu jedinstvenost i gradeći duh razreda. To je ućiteljica Mira.
Da li se Pilates vežba bos ili u patikama? Ceca Draga Ceco, Pilates vežbamo bosi. Pilates vežbe su vrlo precizne kod izvođenja. Pravilan položaj tela, a samim tim i stopala je veoma bitan. Kako stojimo, i na koji način raspoređujemo težinu na naša stopala se najbolje vidi kada smo bez obuće. Kada ste bosi,
-
O Nađi
Oduvek pišem, ali to je bilo za mene, za moju dušu. Pitala sam se da li je to uopšte za široki auditorijum koji je pretrpan elektronskom poštom, blogovima, sajtovima i naravno – nezamenljivim knjigama.
-
Instagram
