Archive

November 2017

Browsing

Volite da vežbate i da se družite.  Onda su grupni časovi vaš izbor.

vezbanje u malim grupama

Izabrali ste pilates kao vid rekreacije. Dolazite redovno, vidite promenu na svom telu; ono postaje zategnutije, a obline baš onakve kakve vi želite.
Razmišljate kako je upravo to što ste hteli.
Kada se desi da preskočite čas biva vam posebno žao, ne samo zbog vežbanja, jer pored pilatesa koji vam je već ušao pod kožu, tamo ste stekli nova poznanstva i volite druženja koje se odvijaju u opuštenoj, ali profesionalnoj atmosferi u studiju. Spojili ste lepo sa korisnim.

5 prednosti vežbanja u maloj grupi:

1. Stalni nadzor instruktora i sigurnost da svaku vežbu radite ispravno.
2. Brži napredak koji proizilazi iz prethodnog.
3. Međusobna povezanost sa instruktorom, te vežbe su koncipirane kao da su samo za vas, ciljano osmišljene.
4. Dodatni podsticaj i motivacija od drugih vežbača.
5. Pripadnost svojoj pilates grupi.

Vi koji odavno vežbate znate o čemu govorim. Dolazite kući s posla, tek toliko da se javite ukućanima, presvučete i žurite na vašu rekreaciju. Idete na pilates. Ne na bilo koji, već na svoj pilates, u vaš omiljeni studio, kod vašeg instruktora i sa svojom grupom.  Žurite da stignete koji minut pre i da vidite ostale vežbače i kada počne čas da se posvetite sebi u potpunosti.
Vi znate, i kakav god da vam je bio dan, da ćete se posle tog časa osećati sjajno!
Puni smo energije, osećamo lakoću, elan, ali isto tako imamo bolji san.
Ukoliko smo vežbali ujutru, čini nam se da sve možemo i da mnogo više stvari obavimo u tom danu.

I za kraj, ​kada je grupa  u pitanju, energija grupe to umnožava i ona je ta  koja nas pored instruktora vodi napred.

Nadja Hadžistević sa grupom iz Južne Koreje.

Slikano u LIKE PILATES studiju.

Fotograf: Snežana Jovović